Die Wirbelsäule ist die zentrale Achse unseres Körpers. Sie ermöglicht uns, als Zweifüßler gerade zu gehen und vermittelt Beweglichkeit ohne Schmerz.

Im Rahmen dieses Kurses werden ausgewählte Übungen vermittelt, die den Rücken stärken und die Muskulatur stabilisieren. Es werden auch Übungen zur Kräftigung von Nacken und Schultern erläutert und gemeinsam ausgeführt.

Die Psychosomatik des Rückens und die damit verbundene Problematik werden kurz besprochen sowie rückengerechte Entspannungsübungen gezeigt und gemeinsam eingeübt, damit Sie zu Hause allein durchführen können.

80% der Menschen suchen einen Arzt wegen Rückenbeschwerden auf. Einige gehen aus diesem Grund sogar vorzeitig in den Ruhestand. Die Übungen sind dazu geeignet, dem rechtzeitig vorzubeugen. Einzelsitzungen sind auch möglich.

Der Unterricht, Beratung und Yogapraxis beinhaltend, ersetzt keine Therapie.

Bitte melden Sie sich verbindlich an: Nepal Lodh, Tel.: 0421-23 93 99 und vereinbaren Sie einen Termin mit Ihrem Yogameister.